Menu

Aanpak van pijn- en stressklachten

Welkom bij Praktijk i sense.
Samen pakken we jouw (chronische) pijnklachten, blessures of stress- en burnout klachten aan. Ik werk therapeutisch en klachtgericht, dat wil zeggen dat ik samen met jou uitzoek wat de oorzaak van jouw klacht is. Vervolgens maken we daar een behandelplan voor. Ik kijk wat jij op dat moment écht nodig hebt, een standaard oplossing bestaat namelijk niet.
Naast de therapeutische, klachtgerichte behandeling kun je bij Praktijk i sense ook terecht voor een slaapconsult, een deep tissue massage (sportmassage) of ontspanningsmassage.

Armklachten

Rugklachten

Beenklachten

Nek- en schouder

Stressklachten

Komt één van de klachten je bekend voor of heb je een andere klacht die maar niet over gaat?

Bel of mail me gerust, dan bespreken we wat er mogelijk is.

Behandelmethoden
Voordat we van start gaan krijg ik graag inzicht in de oorzaak van jouw pijnklachten. Door middel van een uitgebreide intake en spiertesten ga ik na of je klachten vanuit je spieren en bindweefsel komen. Na de testen behandel ik je met technieken uit verschillende opleidingen die ik heb gevolgd:

Weet jij wat een goede lichaamshouding is? Doe de houdingcheck met deze infographic.

Na het invullen van je gegevens kun je de infographic gelijk downloaden.

Met dank aan opleiding Triggerpoint Coach

Over Ilona

Ik ben Ilona Koopman en ik ben de trotse eigenaar van Praktijk i sense.

De afgelopen jaren heb ik me door middel van verschillende opleidingen verdiept in spier- en bindweefsel therapie (myofasciale therapie). Het is voor mij echt de missing link bij het aanpakken van onverklaarbare en chronisch pijnklachten. Spieren en bindweefsel worden vaak vergeten of over het hoofd gezien bij onderzoek van klachten. Ze kunnen echter wel de oorzaak zijn van deze pijn- en stressklachten.

Ik behandel graag cliënten die zelf willen investeren om hun klachten te verminderen. Ik help jou hierbij door de oorzaak van de klacht uit te pluizen en dit aan jou uit te leggen. Door dit inzicht kun je de nodige aanpassingen maken in je dagelijks leven om een sneller resultaat te bereiken en om jouw klachten in de toekomst voorkomen.

Lees meer

4,9
Rated 4,9 out of 5
4,9 van 5 sterren (gebaseerd op 82 beoordelingen)
Rated 5,0 out of 5
13 februari 2023

In het verleden heb ik niet hele goede ervaringen met massage’s maar dit was een zeer fijne ervaring.

Celesta
Rated 5,0 out of 5
12 februari 2023

Ik heb een hele fijne behandeling gehad.

Laura
Rated 5,0 out of 5
28 januari 2023

Ontspannen en professionele kijk op de blessure met een snel resultaat en goede nazorg.

Erik
Rated 5,0 out of 5
7 januari 2023

Weer een hele prettige behandeling van Ilona pittig maar toch ontspannend..Mooie nieuwe lichte behandelruimte!

Jeanne
Rated 4,0 out of 5
7 januari 2023

Goede ontvangst op mijn eerste afspraak, ontspannen omgeving en goede persoonlijke aandacht. Professionele behandeling en oefeningen gehad.

Erik
Rated 5,0 out of 5
14 december 2022

Na massage waren rug en nek veel soepeler. Had ik nooit verwacht na 1 massage. Erg blij mee.

Marlene
Rated 5,0 out of 5
10 november 2022

Sinds een jaar kom ik regelmatig bij Ilona en iedere keer ga ik een stuk soepeler en dus tevreden weer de deur uit. Zowel klachtgerichte behandeling als een ontspanningsmassage zijn uitstekend en helpen me weer van klachten afkomen. Ook geeft ze oefeningen mee zodat je bij het opspelen van een klacht ook zelf daar iets tegen kunt doen. Alles gaat in een rustige, prettige sfeer. Ilona luistert goed en geeft desgevraagd ook aanvullende adviezen rondom ontspannen en herstel.

Liesbeth
Rated 5,0 out of 5
24 oktober 2022
Dave
Rated 5,0 out of 5
14 oktober 2022

Na 3 behandelingen zo veel minder pijn! Ilona lijkt wel magische handen te hebben. Bovendien is ze ontspannen en prettig in de omgang. Een genietmomentje!

Mindel
Rated 5,0 out of 5
7 oktober 2022

Weer heerlijke bindweefselmassage gehad met goed resultaat

Brigit
advanced-floating-content-close-btnik ben op zoek naar een collega om de praktijk te versterken. Lees hier meer