Aanpak van pijn- en stressklachten
Welkom bij Praktijk i sense.
Samen pakken we jouw (chronische) pijnklachten, blessures of stress- en burnout klachten aan. We werken therapeutisch en klachtgericht, dat wil zeggen dat we samen met jou uitzoeken wat de oorzaak van jouw klacht is. Vervolgens maken we daar een behandelplan voor. We kijken wat jij op dat moment écht nodig hebt, een standaard oplossing bestaat namelijk niet.
Naast de therapeutische, klachtgerichte behandeling kun je bij Praktijk i sense ook terecht voor een slaapconsult, een deep tissue massage (sportmassage), ontspanningsmassage of zwangerschapsmassage.
Armklachten
Rugklachten
Beenklachten
Nek- en schouder
Stressklachten
Komt één van de klachten je bekend voor of heb je een andere klacht die maar niet over gaat?
Bel of mail gerust, dan bespreken we wat er mogelijk is.
Behandelmethoden
Voordat we van start gaan krijgen we graag inzicht in de oorzaak van jouw pijnklachten. Door middel van een uitgebreide intake en spiertesten wordt er na gegaan of jouw klachten vanuit je spieren en bindweefsel komen. Na de testen word je behandeld met technieken uit verschillende opleidingen die gevolgd zijn:
Weet jij wat een goede lichaamshouding is? Doe de houdingcheck met deze infographic.
Na het invullen van je gegevens kun je de infographic gelijk downloaden.
Met dank aan opleiding Triggerpoint Coach
Over Ilona
Ik ben Ilona Koopman en ik ben de trotse eigenaar van Praktijk i sense.
De afgelopen jaren heb ik me door middel van verschillende opleidingen verdiept in spier- en bindweefsel therapie (myofasciale therapie). Het is voor mij echt de missing link bij het aanpakken van onverklaarbare en chronisch pijnklachten. Spieren en bindweefsel worden vaak vergeten of over het hoofd gezien bij onderzoek van klachten. Ze kunnen echter wel de oorzaak zijn van deze pijn- en stressklachten.
Ik behandel graag cliënten die zelf willen investeren om hun klachten te verminderen. Ik help jou hierbij door de oorzaak van de klacht uit te pluizen en dit aan jou uit te leggen. Door dit inzicht kun je de nodige aanpassingen maken in je dagelijks leven om een sneller resultaat te bereiken en om jouw klachten in de toekomst voorkomen.
Het team van Praktijk i sense:
Sinds begin van 2025 wordt de praktijk versterkt door Josephine Ruding! Josephine is te boeken voor klachtgerichte behandelingen door middel van shiatsu, deep tissue massages en ontspanningsmassages.
Josephine: Shiatsu-specialist met ervaring in Thaise strekkingen, fascia, deep tissue en oliemassages. Zij werkt op maandagmiddag, dinsdag en eens per 4 weken op vrijdag.
Benieuwd naar de nieuwe behandelmogelijkheden? Bekijk snel de online agenda en boek jouw afspraak.
Vanaf nu richt Ilona zich enkel op klachtgerichte behandelingen, voor cliënten met langdurige lichamelijke klachten. Meer info over tarieven en vergoedingen vind je hier.
We kijken ernaar uit om je binnenkort te verwelkomen!
5,0 van 5 sterren (gebaseerd op 122 beoordelingen)
27 november 2024
Via een kennis bij Ilona terechtgekomen. Afspraak gemaakt geen idee wat ik kon verwachten. Maar is het beste wat mij in 2024 is “overkomen”” Door cebrale parese ging ik steeds moeizamer lopen. Na de behandeling voelde ik gelijk dat ik ontspannen weg stapte. Thuis gekomen gaan oefenen om op mijn cp been los te gaan staan. Hoera ik kon een paar tellen los op mijn been staan en geen koude voeten meer! Nu ga ik elke dag zonder moeite een paar keer los op mijn been staan. De volgende afspraak staat al gepland .Zonnige groet, Sjaan
15 november 2024
Ik heb de intake als zeer prettig ervaren. Ilone heeft het vermogen om op een prettige manier tot de kern van het probleem te komen en op die manier een behandelplan op te stellen.
8 november 2024
Ilona is zeer professioneel, heeft verstand van wat ze doet en werkt heel prettig. Na één behandeling merkte ik al een enorm verschil. Eindelijk niet meer meerdere keren per week hoofdpijn en mijn rug voelt ook veel beter. Een aanrader voor iedereen met pijnklachten!
21 september 2024
Helder in haar communicatie, toont betrokkenheid en is punctueel. Gebruikt een zeer client vriendelijk software programma, dat scheelt tijd! De behandeling als erg compleet ervaren dus meteen een 2e afspraak gemaakt.
7 september 2024
.
6 september 2024
.
4 september 2024
.
10 augustus 2024
Mijn eerste afspraak bij isense was een eye opener. Ilona is een open vrouw, gezellig en bovenal vakkundig. Ze wist precies de vinger op alle zere plekken te leggen. Direct na afloop merkte ik al verschil. Ik kon mijn nek weer veel beter draaien, wel makkelijk bij het autorijden. Op naar de volgende afspraken
9 augustus 2024
Je hebt er geen idee van hoeveel lastige spierknopen Ilona weet te vinden en te behandelen. Dat laatste was deze keer heel goed te merken want na de vakantieperiode waren die spierknopen er niet meer aan gewend om te worden aangepakt. Gelukkig liep ik daarna
stukken beter. De volgende afspraak staat ook weer gepland.
13 juli 2024
.