Aanpak van pijn- en stressklachten
Welkom bij Praktijk i sense.
Samen pakken we jouw (chronische) pijnklachten, blessures of stress- en burnout klachten aan. Ik werk therapeutisch en klachtgericht, dat wil zeggen dat ik samen met jou uitzoek wat de oorzaak van jouw klacht is. Vervolgens maken we daar een behandelplan voor. Ik kijk wat jij op dat moment écht nodig hebt, een standaard oplossing bestaat namelijk niet.
Naast de therapeutische, klachtgerichte behandeling kun je bij Praktijk i sense ook terecht voor een slaapconsult, een deep tissue massage (sportmassage) of ontspanningsmassage.
Armklachten
Rugklachten
Beenklachten
Nek- en schouder
Stressklachten
Komt één van de klachten je bekend voor of heb je een andere klacht die maar niet over gaat?
Bel of mail me gerust, dan bespreken we wat er mogelijk is.
Behandelmethoden
Voordat we van start gaan krijg ik graag inzicht in de oorzaak van jouw pijnklachten. Door middel van een uitgebreide intake en spiertesten ga ik na of je klachten vanuit je spieren en bindweefsel komen. Na de testen behandel ik je met technieken uit verschillende opleidingen die ik heb gevolgd:
Weet jij wat een goede lichaamshouding is? Doe de houdingcheck met deze infographic.
Na het invullen van je gegevens kun je de infographic gelijk downloaden.
Met dank aan opleiding Triggerpoint Coach
Over Ilona
Ik ben Ilona Koopman en ik ben de trotse eigenaar van Praktijk i sense.
De afgelopen jaren heb ik me door middel van verschillende opleidingen verdiept in spier- en bindweefsel therapie (myofasciale therapie). Het is voor mij echt de missing link bij het aanpakken van onverklaarbare en chronisch pijnklachten. Spieren en bindweefsel worden vaak vergeten of over het hoofd gezien bij onderzoek van klachten. Ze kunnen echter wel de oorzaak zijn van deze pijn- en stressklachten.
Ik behandel graag cliënten die zelf willen investeren om hun klachten te verminderen. Ik help jou hierbij door de oorzaak van de klacht uit te pluizen en dit aan jou uit te leggen. Door dit inzicht kun je de nodige aanpassingen maken in je dagelijks leven om een sneller resultaat te bereiken en om jouw klachten in de toekomst voorkomen.
4,9 van 5 sterren (gebaseerd op 77 beoordelingen)
14 december 2022
Na massage waren rug en nek veel soepeler. Had ik nooit verwacht na 1 massage. Erg blij mee.
10 november 2022
Sinds een jaar kom ik regelmatig bij Ilona en iedere keer ga ik een stuk soepeler en dus tevreden weer de deur uit. Zowel klachtgerichte behandeling als een ontspanningsmassage zijn uitstekend en helpen me weer van klachten afkomen. Ook geeft ze oefeningen mee zodat je bij het opspelen van een klacht ook zelf daar iets tegen kunt doen. Alles gaat in een rustige, prettige sfeer. Ilona luistert goed en geeft desgevraagd ook aanvullende adviezen rondom ontspannen en herstel.
24 oktober 2022
14 oktober 2022
Na 3 behandelingen zo veel minder pijn! Ilona lijkt wel magische handen te hebben. Bovendien is ze ontspannen en prettig in de omgang. Een genietmomentje!
7 oktober 2022
Weer heerlijke bindweefselmassage gehad met goed resultaat
15 september 2022
Super!!
9 september 2022
Ik ben nu een paar keer bij Ilona geweest en merk al duidelijk verschil. Mijn chronische rugklachten zijn flink afgenomen en ik merk na elke behandeling nog meer verbetering. Ilona is een heel prettig persoon, ze luistert goed naar je klachten en maakt dan een passend behandelplan. Echt een aanrader!
26 augustus 2022
23 augustus 2022
Goed en vriendelijke behandeling 🤙
8 augustus 2022
Echt een specialist!! Weet wat ze doet en is er echt voor de klant.