Welkom bij Praktijk i sense.
Samen pakken we jouw (chronische) pijnklachten, blessures of stress- en burnout klachten aan. Ik werk therapeutisch en klachtgericht, dat wil zeggen dat ik samen met jou uitzoek wat de oorzaak van jouw klacht is. Vervolgens maken we daar een behandelplan voor. Ik kijk wat jij op dat moment écht nodig hebt, een standaard oplossing bestaat namelijk niet.
Naast de therapeutische, klachtgerichte behandeling kun je bij Praktijk i sense ook terecht voor een slaapconsult, een deep tissue massage (sportmassage) of ontspanningsmassage.
Behandelmethoden
Voordat we van start gaan krijg ik graag inzicht in de oorzaak van jouw pijnklachten. Door middel van een uitgebreide intake en spiertesten ga ik na of je klachten vanuit je spieren en bindweefsel komen. Na de testen behandel ik je met technieken uit verschillende opleidingen die ik heb gevolgd:
Na het invullen van je gegevens kun je de infographic gelijk downloaden.
Over Ilona
Ik ben Ilona Koopman en ik ben de trotse eigenaar van Praktijk i sense.
De afgelopen jaren heb ik me door middel van verschillende opleidingen verdiept in spier- en bindweefsel therapie (myofasciale therapie). Het is voor mij echt de missing link bij het aanpakken van onverklaarbare en chronisch pijnklachten. Spieren en bindweefsel worden vaak vergeten of over het hoofd gezien bij onderzoek van klachten. Ze kunnen echter wel de oorzaak zijn van deze pijn- en stressklachten.
Ik behandel graag cliënten die zelf willen investeren om hun klachten te verminderen. Ik help jou hierbij door de oorzaak van de klacht uit te pluizen en dit aan jou uit te leggen. Door dit inzicht kun je de nodige aanpassingen maken in je dagelijks leven om een sneller resultaat te bereiken en om jouw klachten in de toekomst voorkomen.
Nieuw bij Praktijk i sense: Twee fantastische nieuwe therapeuten!
Ik ben blij te kunnen melden dat per 3 februari de praktijk wordt versterkt door Régine Dirkse en Josephine Ruding! Ze gaan werken aan de deep tissue en ontspanningsmassages, zodat jij sneller aan de beurt kunt zijn voor jouw behandeling.
Régine: Holistisch therapeute met expertise in ontspanningsmassages, deep tissue massages, cupping en guasha. Ook voor reiki en systemisch werk kun je bij Régine terecht. Zij werkt op dinsdagochtend en om de week op vrijdag.
Josephine: Shiatsu-specialist met ervaring in Thaise strekkingen, deep tissue en oliemassages. Zij werkt op maandagmiddag, dinsdagmiddag en eens per 4 weken op vrijdag.
Benieuwd naar de nieuwe behandelmogelijkheden? Bekijk snel de online agenda en boek jouw afspraak.
Vanaf nu richt Ilona zich enkel op klachtgerichte behandelingen, voor cliënten met langdurige lichamelijke klachten. Meer info over tarieven en vergoedingen vind je hier.
We kijken ernaar uit om je binnenkort te verwelkomen!
Je hebt er geen idee van hoeveel lastige spierknopen Ilona weet te vinden en te behandelen. Dat laatste was deze keer heel goed te merken want na de vakantieperiode waren die spierknopen er niet meer aan gewend om te worden aangepakt. Gelukkig liep ik daarna
stukken beter. De volgende afspraak staat ook weer gepland.
.
Het was weer eens tijd om naar Ilona te gaan. Vooral om de knopen die bij mijn schouders zitten aan te pakken. Dat was wel pijnlijk maar gelukkig heeft het wel geholpen. En ook de rest van de behandeling heeft er aan bijgedragen dat ik mij weer beter kon bewegen. Nu thuis weer oefeningen doen en het massageballetje gebruiken.
.
Ilona is een vakvrouw die luisteren kan vertalen naar de juiste behandeling, top!!
Na 3 behandelingen zo veel minder pijn! Ilona lijkt wel magische handen te hebben. Bovendien is ze ontspannen en prettig in de omgang. Een genietmomentje!
Het was weer broodnodig om naar Ilona te gaan. Zij vindt bij de triggerpoint massage allerlei spieren die niet functioneren zoals het behoort. Het is geen pijnloze ervaring maar hierna gaat het gelukkig een stuk beter. Thuis verder oefenen en de massagebal gebruiken. En dan weer naar de volgende afspraak.
Betrokken en professioneel. Ik heb een langdurige blessure waarin wordt meegedacht over eventuele behandelingen bij andere hulpverleners. Top.
Ilona weet waar ze over praat en weet de goede plekken snel op te sporen.
Ook geeft ze oefeningen mee naar huis om zelf ook de aandachtspunten te behandelen.
Ik ben afgelopen woensdag weer bij Ilona geweest. Was wel nodig. Blijkbaar zijn spieren eigenwijs en willen ze heel graag terug naar de oude positie die mij helaas nogal wat problemen geeft bij het bewegen. Gelukkig is Ilona er die de spieren en alles wat ermee te maken heeft tot de orde roept.
En nu maar weer verder gaan met de oefeningen en het massage balletje dat goed helpt. En natuurlijk op naar de volgende afspraak.