Menu

Aanpak van pijn- en stressklachten

Welkom bij Praktijk i sense.
Samen pakken we jouw (chronische) pijnklachten, blessures of stress- en burnout klachten aan. Ik werk therapeutisch en klachtgericht, dat wil zeggen dat ik samen met jou uitzoek wat de oorzaak van jouw klacht is. Vervolgens maken we daar een behandelplan voor. Ik kijk wat jij op dat moment écht nodig hebt, een standaard oplossing bestaat namelijk niet.
Naast de therapeutische, klachtgerichte behandeling kun je bij Praktijk i sense ook terecht voor een slaapconsult, een deep tissue massage (sportmassage) of ontspanningsmassage.

Armklachten

Rugklachten

Beenklachten

Nek- en schouder

Stressklachten

Komt één van de klachten je bekend voor of heb je een andere klacht die maar niet over gaat?

Bel of mail me gerust, dan bespreken we wat er mogelijk is.

Behandelmethoden
Voordat we van start gaan krijg ik graag inzicht in de oorzaak van jouw pijnklachten. Door middel van een uitgebreide intake en spiertesten ga ik na of je klachten vanuit je spieren en bindweefsel komen. Na de testen behandel ik je met technieken uit verschillende opleidingen die ik heb gevolgd:

Weet jij wat een goede lichaamshouding is? Doe de houdingcheck met deze infographic.

Na het invullen van je gegevens kun je de infographic gelijk downloaden.

Met dank aan opleiding Triggerpoint Coach

Over Ilona

Ik ben Ilona Koopman en ik ben de trotse eigenaar van Praktijk i sense.

De afgelopen jaren heb ik me door middel van verschillende opleidingen verdiept in spier- en bindweefsel therapie (myofasciale therapie). Het is voor mij echt de missing link bij het aanpakken van onverklaarbare en chronisch pijnklachten. Spieren en bindweefsel worden vaak vergeten of over het hoofd gezien bij onderzoek van klachten. Ze kunnen echter wel de oorzaak zijn van deze pijn- en stressklachten.

Ik behandel graag cliënten die zelf willen investeren om hun klachten te verminderen. Ik help jou hierbij door de oorzaak van de klacht uit te pluizen en dit aan jou uit te leggen. Door dit inzicht kun je de nodige aanpassingen maken in je dagelijks leven om een sneller resultaat te bereiken en om jouw klachten in de toekomst voorkomen.

Lees meer

Beoordelingen

5
Rated 5 out of 5
5 van 5 sterren (gebaseerd op 46 beoordelingen)
Rated 5 out of 5
November 10, 2022

Sinds een jaar kom ik regelmatig bij Ilona en iedere keer ga ik een stuk soepeler en dus tevreden weer de deur uit. Zowel klachtgerichte behandeling als een ontspanningsmassage zijn uitstekend en helpen me weer van klachten afkomen. Ook geeft ze oefeningen mee zodat je bij het opspelen van een klacht ook zelf daar iets tegen kunt doen. Alles gaat in een rustige, prettige sfeer. Ilona luistert goed en geeft desgevraagd ook aanvullende adviezen rondom ontspannen en herstel.

Liesbeth
Rated 5 out of 5
October 24, 2022
Dave
Rated 5 out of 5
October 14, 2022

Na 3 behandelingen zo veel minder pijn! Ilona lijkt wel magische handen te hebben. Bovendien is ze ontspannen en prettig in de omgang. Een genietmomentje!

Mindel
Rated 5 out of 5
October 7, 2022

Weer heerlijke bindweefselmassage gehad met goed resultaat

Brigit
Rated 5 out of 5
September 15, 2022

Super!!

Dave
Rated 5 out of 5
September 9, 2022

Ik ben nu een paar keer bij Ilona geweest en merk al duidelijk verschil. Mijn chronische rugklachten zijn flink afgenomen en ik merk na elke behandeling nog meer verbetering. Ilona is een heel prettig persoon, ze luistert goed naar je klachten en maakt dan een passend behandelplan. Echt een aanrader!

Simone
Rated 5 out of 5
August 26, 2022
Peter
Rated 5 out of 5
August 23, 2022

Goed en vriendelijke behandeling 🤙

Richard
Rated 5 out of 5
August 8, 2022

Echt een specialist!! Weet wat ze doet en is er echt voor de klant.

Dave
Rated 5 out of 5
July 23, 2022
Gerard
Praktijk i sense is verhuisd. Vanaf nu kun je me vinden  aan de Hoogeveenenweg 100 in Nieuwerkerk aan den IJssel. Dit is in het A20 Tradecenter in unit 2.23 op de tweede verdieping. Het gebouw heeft fijne, lichte ruimtes met verschillende faciliteiten en lift.