Aanpak van pijn- en stressklachten
Welkom bij Praktijk i sense.
Samen pakken we jouw (chronische) pijnklachten, blessures of stress- en burnout klachten aan. Ik werk therapeutisch en klachtgericht, dat wil zeggen dat ik samen met jou uitzoek wat de oorzaak van jouw klacht is. Vervolgens maken we daar een behandelplan voor. Ik kijk wat jij op dat moment écht nodig hebt, een standaard oplossing bestaat namelijk niet.
Naast de therapeutische, klachtgerichte behandeling kun je bij Praktijk i sense ook terecht voor een slaapconsult, een deep tissue massage (sportmassage) of ontspanningsmassage.
Armklachten
Rugklachten
Beenklachten
Nek- en schouder
Stressklachten
Komt één van de klachten je bekend voor of heb je een andere klacht die maar niet over gaat?
Bel of mail me gerust, dan bespreken we wat er mogelijk is.
Behandelmethoden
Voordat we van start gaan krijg ik graag inzicht in de oorzaak van jouw pijnklachten. Door middel van een uitgebreide intake en spiertesten ga ik na of je klachten vanuit je spieren en bindweefsel komen. Na de testen behandel ik je met technieken uit verschillende opleidingen die ik heb gevolgd:
Weet jij wat een goede lichaamshouding is? Doe de houdingcheck met deze infographic.
Na het invullen van je gegevens kun je de infographic gelijk downloaden.
Met dank aan opleiding Triggerpoint Coach
Over Ilona
Ik ben Ilona Koopman en ik ben de trotse eigenaar van Praktijk i sense.
De afgelopen jaren heb ik me door middel van verschillende opleidingen verdiept in spier- en bindweefsel therapie (myofasciale therapie). Het is voor mij echt de missing link bij het aanpakken van onverklaarbare en chronisch pijnklachten. Spieren en bindweefsel worden vaak vergeten of over het hoofd gezien bij onderzoek van klachten. Ze kunnen echter wel de oorzaak zijn van deze pijn- en stressklachten.
Ik behandel graag cliënten die zelf willen investeren om hun klachten te verminderen. Ik help jou hierbij door de oorzaak van de klacht uit te pluizen en dit aan jou uit te leggen. Door dit inzicht kun je de nodige aanpassingen maken in je dagelijks leven om een sneller resultaat te bereiken en om jouw klachten in de toekomst voorkomen.
Nieuw bij Praktijk i sense: Twee fantastische nieuwe therapeuten!
Ik ben blij te kunnen melden dat per 3 februari de praktijk wordt versterkt door Régine Dirkse en Josephine Ruding! Ze gaan werken aan de deep tissue en ontspanningsmassages, zodat jij sneller aan de beurt kunt zijn voor jouw behandeling.
Régine: Holistisch therapeute met expertise in Reiki, Guasha en cupping-massages. Zij werkt op dinsdagochtend en om de week op vrijdagochtend.
Josephine: Shiatsu-specialist met ervaring in Thaise strekkingen, deep tissue en oliemassages. Zij werkt op maandagmiddag, dinsdagmiddag en om de week op vrijdagmiddag.
Benieuwd naar de nieuwe behandelmogelijkheden? Bekijk snel de online agenda en boek jouw afspraak.
Vanaf nu richt Ilona zich enkel op klachtgerichte behandelingen, voor cliënten met langdurige lichamelijke klachten. Meer info over tarieven en vergoedingen vind je hier.
We kijken ernaar uit om je binnenkort te verwelkomen!
4,9 van 5 sterren (gebaseerd op 99 beoordelingen)
18 maart 2025
Na een auto-ongeluk had ik veel last van mijn schouderblad. De behandeling bij i sense was echt verlichtend en deed me goed. Ik merkte snel verbetering. Zeker een aanrader!
20 februari 2025
Het was even zoeken om het juiste adres te vinden, maar daarna..
een professionele behandeling!! Josephine is een pro in haar vak!!
18 februari 2025
Na een poosje afwezig te zijn geweest door een operatie kon ik gelukkig weer naar Ilona. Het was wel nodig. Mijn spieren waren het nogal ontwend om te bewegen. De volgende afspraak is al weer gemaakt. Zo komt er langzaam maar zeker verbetering in het functioneren van de tegenstribbelende spieren.
5 februari 2025
Supervriendelijk geholpen, veel expertise, direct verlichting van mijn klachten.
19 januari 2025
Elke keer weer een fantastische bindweefselmassage bij Ilona .. werkt voor mij zeer therapeutisch. Ilona is aardig ,belangstellend en ik voel mij bijzonder op mijn gemak bij haar.
Zeer aan te bevelen!
Jeanne
15 januari 2025
.
14 december 2024
Super,Ilona nam mijn problemen serieus en heeft ze gelijk goed aangepakt!Ze is een echte professional!
27 november 2024
Via een kennis bij Ilona terechtgekomen. Afspraak gemaakt geen idee wat ik kon verwachten. Maar is het beste wat mij in 2024 is “overkomen”” Door cebrale parese ging ik steeds moeizamer lopen. Na de behandeling voelde ik gelijk dat ik ontspannen weg stapte. Thuis gekomen gaan oefenen om op mijn cp been los te gaan staan. Hoera ik kon een paar tellen los op mijn been staan en geen koude voeten meer! Nu ga ik elke dag zonder moeite een paar keer los op mijn been staan. De volgende afspraak staat al gepland .Zonnige groet, Sjaan
15 november 2024
Ik heb de intake als zeer prettig ervaren. Ilone heeft het vermogen om op een prettige manier tot de kern van het probleem te komen en op die manier een behandelplan op te stellen.
8 november 2024
Ilona is zeer professioneel, heeft verstand van wat ze doet en werkt heel prettig. Na één behandeling merkte ik al een enorm verschil. Eindelijk niet meer meerdere keren per week hoofdpijn en mijn rug voelt ook veel beter. Een aanrader voor iedereen met pijnklachten!
