Menu

Aanpak van pijn- en stressklachten

Welkom bij Praktijk i sense.
Samen pakken we jouw (chronische) pijnklachten, blessures of stress- en burnout klachten aan. Ik werk therapeutisch en klachtgericht, dat wil zeggen dat ik samen met jou uitzoek wat de oorzaak van jouw klacht is. Vervolgens maken we daar een behandelplan voor. Ik kijk wat jij op dat moment écht nodig hebt, een standaard oplossing bestaat namelijk niet.
Naast de therapeutische, klachtgerichte behandeling kun je bij Praktijk i sense ook terecht voor een slaapconsult, een deep tissue massage (sportmassage) of ontspanningsmassage.

Armklachten

Rugklachten

Beenklachten

Nek- en schouder

Stressklachten

Komt één van de klachten je bekend voor of heb je een andere klacht die maar niet over gaat?

Bel of mail me gerust, dan bespreken we wat er mogelijk is.

Behandelmethoden
Voordat we van start gaan krijg ik graag inzicht in de oorzaak van jouw pijnklachten. Door middel van een uitgebreide intake en spiertesten ga ik na of je klachten vanuit je spieren en bindweefsel komen. Na de testen behandel ik je met technieken uit verschillende opleidingen die ik heb gevolgd:

Weet jij wat een goede lichaamshouding is? Doe de houdingcheck met deze infographic.

Na het invullen van je gegevens kun je de infographic gelijk downloaden.

Met dank aan opleiding Triggerpoint Coach

Over Ilona

Ik ben Ilona Koopman en ik ben de trotse eigenaar van Praktijk i sense.

De afgelopen jaren heb ik me door middel van verschillende opleidingen verdiept in spier- en bindweefsel therapie (myofasciale therapie). Het is voor mij echt de missing link bij het aanpakken van onverklaarbare en chronisch pijnklachten. Spieren en bindweefsel worden vaak vergeten of over het hoofd gezien bij onderzoek van klachten. Ze kunnen echter wel de oorzaak zijn van deze pijn- en stressklachten.

Ik behandel graag cliënten die zelf willen investeren om hun klachten te verminderen. Ik help jou hierbij door de oorzaak van de klacht uit te pluizen en dit aan jou uit te leggen. Door dit inzicht kun je de nodige aanpassingen maken in je dagelijks leven om een sneller resultaat te bereiken en om jouw klachten in de toekomst voorkomen.

Lees meer

Beoordelingen

4.9
Rated 4.9 out of 5
4.9 van 5 sterren (gebaseerd op 74 beoordelingen)
Rated 5 out of 5
February 3, 2024
Marja
Rated 5 out of 5
January 31, 2024

Ilona is een hele fijne…open, enthousiaste warme en zeer kundige masseur

Astrid
Rated 5 out of 5
January 20, 2024

Ilona is een professional in haar vakgebied. Ze is ook een prachtig persoon. Ze luistert echt. Na mijn fietsongeluk hebben de sessies mij veel goeds gedaan.

Leila
Rated 5 out of 5
December 11, 2023

Zij is echt warmhartige vrouw, die rekening houd met jouw gevoelens.
Zij is echt professioneel en goed in wat zij doet.
Zij weet echt de raakvlakken waar je last van heb om te behandelen.
Ik adviseer jullie om het zo wie zo een keer te proberen en te kijken wat jullie er zelf van vinden.
Mijn stem heeft zij, zij is echt een toppertje

Nancy
Rated 5 out of 5
December 11, 2023

Ilona weet precies wat ze doet en veel ervaring. Behandelingen zijn zeer effectief bij mij.

Bea
Rated 5 out of 5
October 30, 2023

Heb enorm veel baat bij de massages van Ilona! Heb al een jaar nekklachten en ik merk na de massage enorm verschil. Ilona heeft mij zelfs extra gezien op haar vrije dag omdat het anders niet lukte om een afspraak te maken binnen een paar weken. Ze is een topper!

Inge
Rated 5 out of 5
October 28, 2023

Jammer dat ik hier niet eerder naar toe ben gegaan. De ervaring is heel positief. Na de 1e keer voelde ik al een verschil. Ik blijf zeker bij Ilona onder behandeling. Ik kan haar van harte aanbevelen.

Maria
Rated 5 out of 5
August 24, 2023

Hele fijne behandeling. Ilona weet precies de juiste plekken te vinden. Erg tevreden!

Heidi
Rated 4 out of 5
August 23, 2023

Fijne behandeling. Goede communicatie.

Dasja
Rated 5 out of 5
August 19, 2023

Pijnlijk, maar de volgende dag van mijn klachten af!

Marieke