Aanpak van pijn- en stressklachten
Welkom bij Praktijk i sense.
Samen pakken we jouw (chronische) pijnklachten, blessures of stress- en burnout klachten aan. Ik werk therapeutisch en klachtgericht, dat wil zeggen dat ik samen met jou uitzoek wat de oorzaak van jouw klacht is. Vervolgens maken we daar een behandelplan voor. Ik kijk wat jij op dat moment écht nodig hebt, een standaard oplossing bestaat namelijk niet.
Naast de therapeutische, klachtgerichte behandeling kun je bij Praktijk i sense ook terecht voor een slaapconsult, een deep tissue massage (sportmassage) of ontspanningsmassage.
Armklachten
Rugklachten
Beenklachten
Nek- en schouder
Stressklachten
Komt één van de klachten je bekend voor of heb je een andere klacht die maar niet over gaat?
Bel of mail me gerust, dan bespreken we wat er mogelijk is.
Behandelmethoden
Voordat we van start gaan krijg ik graag inzicht in de oorzaak van jouw pijnklachten. Door middel van een uitgebreide intake en spiertesten ga ik na of je klachten vanuit je spieren en bindweefsel komen. Na de testen behandel ik je met technieken uit verschillende opleidingen die ik heb gevolgd:
Weet jij wat een goede lichaamshouding is? Doe de houdingcheck met deze infographic.
Na het invullen van je gegevens kun je de infographic gelijk downloaden.
Met dank aan opleiding Triggerpoint Coach
Over Ilona
Ik ben Ilona Koopman en ik ben de trotse eigenaar van Praktijk i sense.
De afgelopen jaren heb ik me door middel van verschillende opleidingen verdiept in spier- en bindweefsel therapie (myofasciale therapie). Het is voor mij echt de missing link bij het aanpakken van onverklaarbare en chronisch pijnklachten. Spieren en bindweefsel worden vaak vergeten of over het hoofd gezien bij onderzoek van klachten. Ze kunnen echter wel de oorzaak zijn van deze pijn- en stressklachten.
Ik behandel graag cliënten die zelf willen investeren om hun klachten te verminderen. Ik help jou hierbij door de oorzaak van de klacht uit te pluizen en dit aan jou uit te leggen. Door dit inzicht kun je de nodige aanpassingen maken in je dagelijks leven om een sneller resultaat te bereiken en om jouw klachten in de toekomst voorkomen.
Beoordelingen
4.9 van 5 sterren (gebaseerd op 69 beoordelingen)
October 30, 2023
Heb enorm veel baat bij de massages van Ilona! Heb al een jaar nekklachten en ik merk na de massage enorm verschil. Ilona heeft mij zelfs extra gezien op haar vrije dag omdat het anders niet lukte om een afspraak te maken binnen een paar weken. Ze is een topper!
October 28, 2023
Jammer dat ik hier niet eerder naar toe ben gegaan. De ervaring is heel positief. Na de 1e keer voelde ik al een verschil. Ik blijf zeker bij Ilona onder behandeling. Ik kan haar van harte aanbevelen.
August 24, 2023
Hele fijne behandeling. Ilona weet precies de juiste plekken te vinden. Erg tevreden!
August 23, 2023
Fijne behandeling. Goede communicatie.
August 19, 2023
Pijnlijk, maar de volgende dag van mijn klachten af!
July 15, 2023
Onlangs besloot ik een spier- en bindweefselbehandeling te proberen. Het bleek een fantastische beslissing te zijn. De spier- en bindweefselbehandeling was intens maar tegelijkertijd ontspannend. Ilona is zeer bedreven en begreep precies welke gebieden van mijn lichaam extra aandacht nodig hadden. Wat deze behandeling echt buitengewoon maakte, was de synergie met mijn osteopathiebehandeling. Samen hebben deze behandelingen mijn herstelproces versneld en mijn algehele welzijn aanzienlijk verbeterd.
July 14, 2023
Heerlijke en toch soms pijnlijke massage, maar kom echt herboren thuis! Ze heeft me ook erg goed geholpen met mijn tennis elleboog. Ben echt zeer tevreden en kan het iedereen aanraden.
July 10, 2023
Illona for sure knows what is doing!
An ood skilled hands that I’m proud to say that I have someone to treat me!
Thks a lot Schatje
July 10, 2023
Eind juni 2023 een eerste afspraak gemaakt met Ilona voor een intake en het voelde vanaf de eerste minuut goed. Prettig in de omgang en lekker direct qua communicatie. De eerste behandeling is goed bevallen en de volgende is ook al gepland.
July 6, 2023