Aanpak van pijn- en stressklachten
Welkom bij Praktijk i sense.
Samen pakken we jouw (chronische) pijnklachten, blessures of stress- en burnout klachten aan. Ik werk therapeutisch en klachtgericht, dat wil zeggen dat ik samen met jou uitzoek wat de oorzaak van jouw klacht is. Vervolgens maken we daar een behandelplan voor. Ik kijk wat jij op dat moment écht nodig hebt, een standaard oplossing bestaat namelijk niet.
Naast de therapeutische, klachtgerichte behandeling kun je bij Praktijk i sense ook terecht voor een slaapconsult, een deep tissue massage (sportmassage) of ontspanningsmassage.
Armklachten
Rugklachten
Beenklachten
Nek- en schouder
Stressklachten
Komt één van de klachten je bekend voor of heb je een andere klacht die maar niet over gaat?
Bel of mail me gerust, dan bespreken we wat er mogelijk is.
Behandelmethoden
Voordat we van start gaan krijg ik graag inzicht in de oorzaak van jouw pijnklachten. Door middel van een uitgebreide intake en spiertesten ga ik na of je klachten vanuit je spieren en bindweefsel komen. Na de testen behandel ik je met technieken uit verschillende opleidingen die ik heb gevolgd:
Weet jij wat een goede lichaamshouding is? Doe de houdingcheck met deze infographic.
Na het invullen van je gegevens kun je de infographic gelijk downloaden.
Met dank aan opleiding Triggerpoint Coach
Over Ilona
Ik ben Ilona Koopman en ik ben de trotse eigenaar van Praktijk i sense.
De afgelopen jaren heb ik me door middel van verschillende opleidingen verdiept in spier- en bindweefsel therapie (myofasciale therapie). Het is voor mij echt de missing link bij het aanpakken van onverklaarbare en chronisch pijnklachten. Spieren en bindweefsel worden vaak vergeten of over het hoofd gezien bij onderzoek van klachten. Ze kunnen echter wel de oorzaak zijn van deze pijn- en stressklachten.
Ik behandel graag cliënten die zelf willen investeren om hun klachten te verminderen. Ik help jou hierbij door de oorzaak van de klacht uit te pluizen en dit aan jou uit te leggen. Door dit inzicht kun je de nodige aanpassingen maken in je dagelijks leven om een sneller resultaat te bereiken en om jouw klachten in de toekomst voorkomen.
4,9 van 5 sterren (gebaseerd op 82 beoordelingen)
20 januari 2024
Ilona is een professional in haar vakgebied. Ze is ook een prachtig persoon. Ze luistert echt. Na mijn fietsongeluk hebben de sessies mij veel goeds gedaan.
11 december 2023
Zij is echt warmhartige vrouw, die rekening houd met jouw gevoelens.
Zij is echt professioneel en goed in wat zij doet.
Zij weet echt de raakvlakken waar je last van heb om te behandelen.
Ik adviseer jullie om het zo wie zo een keer te proberen en te kijken wat jullie er zelf van vinden.
Mijn stem heeft zij, zij is echt een toppertje
11 december 2023
Ilona weet precies wat ze doet en veel ervaring. Behandelingen zijn zeer effectief bij mij.
30 oktober 2023
Heb enorm veel baat bij de massages van Ilona! Heb al een jaar nekklachten en ik merk na de massage enorm verschil. Ilona heeft mij zelfs extra gezien op haar vrije dag omdat het anders niet lukte om een afspraak te maken binnen een paar weken. Ze is een topper!
28 oktober 2023
Jammer dat ik hier niet eerder naar toe ben gegaan. De ervaring is heel positief. Na de 1e keer voelde ik al een verschil. Ik blijf zeker bij Ilona onder behandeling. Ik kan haar van harte aanbevelen.
24 augustus 2023
Hele fijne behandeling. Ilona weet precies de juiste plekken te vinden. Erg tevreden!
23 augustus 2023
Fijne behandeling. Goede communicatie.
19 augustus 2023
Pijnlijk, maar de volgende dag van mijn klachten af!
15 juli 2023
Onlangs besloot ik een spier- en bindweefselbehandeling te proberen. Het bleek een fantastische beslissing te zijn. De spier- en bindweefselbehandeling was intens maar tegelijkertijd ontspannend. Ilona is zeer bedreven en begreep precies welke gebieden van mijn lichaam extra aandacht nodig hadden. Wat deze behandeling echt buitengewoon maakte, was de synergie met mijn osteopathiebehandeling. Samen hebben deze behandelingen mijn herstelproces versneld en mijn algehele welzijn aanzienlijk verbeterd.
14 juli 2023
Heerlijke en toch soms pijnlijke massage, maar kom echt herboren thuis! Ze heeft me ook erg goed geholpen met mijn tennis elleboog. Ben echt zeer tevreden en kan het iedereen aanraden.
