Aanpak van pijn- en stressklachten
Welkom bij Praktijk i sense.
Samen pakken we jouw (chronische) pijnklachten, blessures of stress- en burnout klachten aan. Ik werk therapeutisch en klachtgericht, dat wil zeggen dat ik samen met jou uitzoek wat de oorzaak van jouw klacht is. Vervolgens maken we daar een behandelplan voor. Ik kijk wat jij op dat moment écht nodig hebt, een standaard oplossing bestaat namelijk niet.
Naast de therapeutische, klachtgerichte behandeling kun je bij Praktijk i sense ook terecht voor een slaapconsult, een deep tissue massage (sportmassage) of ontspanningsmassage.
Armklachten
Rugklachten
Beenklachten
Nek- en schouder
Stressklachten
Komt één van de klachten je bekend voor of heb je een andere klacht die maar niet over gaat?
Bel of mail me gerust, dan bespreken we wat er mogelijk is.
Behandelmethoden
Voordat we van start gaan krijg ik graag inzicht in de oorzaak van jouw pijnklachten. Door middel van een uitgebreide intake en spiertesten ga ik na of je klachten vanuit je spieren en bindweefsel komen. Na de testen behandel ik je met technieken uit verschillende opleidingen die ik heb gevolgd:
Weet jij wat een goede lichaamshouding is? Doe de houdingcheck met deze infographic.
Na het invullen van je gegevens kun je de infographic gelijk downloaden.
Met dank aan opleiding Triggerpoint Coach
Over Ilona
Ik ben Ilona Koopman en ik ben de trotse eigenaar van Praktijk i sense.
De afgelopen jaren heb ik me door middel van verschillende opleidingen verdiept in spier- en bindweefsel therapie (myofasciale therapie). Het is voor mij echt de missing link bij het aanpakken van onverklaarbare en chronisch pijnklachten. Spieren en bindweefsel worden vaak vergeten of over het hoofd gezien bij onderzoek van klachten. Ze kunnen echter wel de oorzaak zijn van deze pijn- en stressklachten.
Ik behandel graag cliënten die zelf willen investeren om hun klachten te verminderen. Ik help jou hierbij door de oorzaak van de klacht uit te pluizen en dit aan jou uit te leggen. Door dit inzicht kun je de nodige aanpassingen maken in je dagelijks leven om een sneller resultaat te bereiken en om jouw klachten in de toekomst voorkomen.
Nieuw bij Praktijk i sense: Twee fantastische nieuwe therapeuten!
Ik ben blij te kunnen melden dat per 3 februari de praktijk wordt versterkt door Régine Dirkse en Josephine Ruding! Ze gaan werken aan de deep tissue en ontspanningsmassages, zodat jij sneller aan de beurt kunt zijn voor jouw behandeling.
Régine: Holistisch therapeute met expertise in Reiki, Guasha en cupping-massages. Zij werkt op dinsdagochtend en om de week op vrijdagochtend.
Josephine: Shiatsu-specialist met ervaring in Thaise strekkingen, deep tissue en oliemassages. Zij werkt op maandagmiddag, dinsdagmiddag en om de week op vrijdagmiddag.
Benieuwd naar de nieuwe behandelmogelijkheden? Bekijk snel de online agenda en boek jouw afspraak.
Vanaf nu richt Ilona zich enkel op klachtgerichte behandelingen, voor cliënten met langdurige lichamelijke klachten. Meer info over tarieven en vergoedingen vind je hier.
We kijken ernaar uit om je binnenkort te verwelkomen!
4,9 van 5 sterren (gebaseerd op 99 beoordelingen)
6 december 2021
Ilona kan heel gericht specifieke klachten aanpakken en daar ook direct verlichting op geven. Heel fijn en gezellig ook!
4 december 2021
Ilona gaat net zo lang door tot ze voor jouw fysieke probleem een oplossing of tenminste een verlichting van de klachten heeft gevonden.
2 december 2021
20 november 2021
Amazing experience with the pregnancy massage. I had a massage one week before my due date and Ilona knew exactly how to approach me with my enormous belly. It was comfortable, very relaxing but also powerful. Will be coming back!
30 oktober 2021
23 oktober 2021
Ilona is een prettige therapeute, die zorgt dat je je snel op je gemak voelt. Ze heeft kennis van zaken en zorgt ervoor dat ik al weer heel wat soepeler in mijn vel zit!
20 oktober 2021
20 oktober 2021
Heb een intake gehad ivm een langdurige blessure en recentere klachten. Ilona luisterde naar de klachten en bekeek houding etc. Ze onderzocht of er samenhang was tussen de klachten en behandelde deze heel gericht. Ze legde goed uit wat ze deed en waarom. De communicatie was heel plezierig en duidelijk. Ze heeft ook oefeningen meegegeven voor thuis.
12 september 2021
Wat een heerlijke en krachtige massage. Mijn lijf ervaarde 3 dagen lang de positieve effecten ervan. Meer ruimte in mijn rug en schouders. En Ilona is een prettige gesprekspartner. Kortom, een aanrader om je hier te laten masseren.
11 augustus 2021
